第40节
??回到学校。 ??接下来的一个星期，差不多都是我催着老三站这个桩。 ??然后，他站了一个星期，周日又跟我去了一趟周师父家。 ??我又挨了一顿打。 ??这次，比上次严重，我鼻子，牙龈，全出血了，眼眶子也肿了。 ??回到学校。 ??又过了没几天，十月一放假了。 ??老三说他要回家，然后就回家了。 ??我没回家，也没去别的地方。我只去周师父家。 ??放了三天假。 ??我挨了三天打。 ??放假结束，返校回来，老三出人意料，他没有犯病。然后我断续催着他站那个桩。 ??他又站了一周，但这周的周日，老三不打算跟我去了。他想要留在学校，因为，他有喜欢的女生了。 ??我继续去挨打。 ??我发现，我有点跟铁蛋抗上了。我不服！真的是不服。 ??所以，我必须去！ ??这样，一直到十一月的中旬。 ??我挨了多少次打，我自个儿都不知道了。 ??但到十一月中旬时。 ??我跟铁蛋叔过手的时候，已经可以不狼狈了。 ??仅仅是不狼狈而已。 ??仍旧，没还手之能。 ??也是这一天！ ??中旬过后，二十几号来着，反天那天挺冷的，我起早，坐车去了周师父家，顺路，给铁蛋叔买了点包子。肉包子，全肉的，他爱吃这个。 ??到了后，刚进院。 ??周师父就搁一边叫我：“关仁呐，来！今儿，我传你三体式！” ??一听这话，我心里那个感慨呀。 ??我挨了一个多月的揍，我终于等到今天了，我容易嘛。 ??赶紧的，我先把买好的大肉包子给了铁蛋叔。 ??叔接过，笑呵呵对我说：“好好，大官人，谢谢大官人！大官人学拳，好好学，学完了，让铁蛋揍你。” ??我黑脸…… ??无语。 ??不过话说回来，别看铁蛋叔精神不太好。但其实人心地非常的好，平时他不揍我的时候，真的很不错的。但只要一对上架子，拳头一放，他那是，真真的一点都不客气呀！ ??但，这样也能出功夫。 ??是的，真的能出功夫。 ??起码现在，我这挨揍功夫，一般人比不了的。 ??交过了包子，周师父一脸温和地推着轮椅，走到我身边了。 ??这一个多月的相处。 ??我跟周师父之间的关系，已经变的很好。 ??不过，他始终没说过，铁蛋为啥变成这个样子，也没说过，他的腿怎么就没了。当然，人家不说，我是绝对不会去问的。 ??眼么前周师父出来，他跟我说：“三体式这个东西，差不多囊括了形意拳的全部内容。这么一个桩，几乎得让人练一辈子。也就是说，它不是死的，它的不同站法儿，会让你体会不同的东西，会帮你调整身上不同的东西。” ??“三体式，站法有单重，双重，三七，四六，二八，一九等等不同！这么些个站法儿，每一种站法儿，练的都是对应不同的东西。” ??“有的师门，提倡单重，有的人适合双重来入门，有的人适合三七来入门。” ??“这个，还是老话，老规矩，因人而宜。得是看过了身子骨，知道了大概，这才能按照不同人的身体禀性，来教这个拳。” ??“话说这么多，意思就是，这个桩，看着好像简单。实际上，一站，却是要人琢磨一辈子！” ??“它是个没头，永无止境的桩，人练武，就得一直站下去。不是说，我到了什么层次，我不站了。再大岁数，你想精进，你就得站这个桩！” ??第三十六章 艰苦的磨炼 ??我一一领会。 ??然后，周师父让我面前他，开始指点这个桩了。（ps：三体式，这东西没法儿在网上教，跟中医没法儿在网上看病一样。说能在网上教的人，除了骗子，就是啥都不懂的人。这个，一定得是师父面对面，亲手帮你调理架子。一定得这样，没第二个招儿。） ??三体式有一个起手式，然后，微蹲，斜过身体，钻拳，劈，迈腿，定步。 ??两脚间的间距，以一个小腿为准，就是后腿蹲下来，膝盖碰到，前脚的脚后跟，就这个距离。 ??再然后呢，站的时候，保持一个沉腰，坐胯，两腿撑开，一手在前，一手在后，放在丹田位置。 ??姿势架子，周师父讲的要领并不多。 ??只是，反复让我起手式，挪步，劈掌。 ??做的过程中，周师父拿了个小竹棍，打我身上不对的地方。比如，这个屁股不能撅，腰要像马步那样，塌下去，足不过膝，脚趾抓地，提肛，要有提肛的意，而不要有提肛的力。 ??舌头抵上颚，要抵出一口的津液，然后，不松舌尖，慢慢的给它咽下去。要等津液满口了，分三次，徐徐下咽。 ??呼吸，平稳，自然，不要腹式，也不要刻意做别的，就是自然。 ??脑瓜子要有钻天劲，百会要有炸扎的感觉身体要正目光要正。 ??总之，一边念叨，一边拿竹棍在我身上，这叭打一下，肘，肘沉下去。 ??叭，又一下，腕，手腕要放松，然后，还要撑住。 ??肩，肩松，两腿，裆要圆，扣膝…… ??这真是，不站不知道啊。 ??这么一站，让师父拿眼一打量，我这三体式站的浑身是病！ ??周师父一边敲打我，一边说：“为啥要有个师父教，就是自个儿很难看清楚自个儿身上的毛病。这个，得让另一个明白人，来看，来指点。那个明白人是谁，他就是师父。” ??“每个人都一样，不是说你不行。没悟性。而是你看不见自个儿。所以，得有一人，在身边，时时的盯着，看着，比如这儿，这腰，又弯起来了！还有胸……要含胸，含胸拔背。你以前马步站的挺好，三体跟马步不一样，你这……站三体了，你有些习惯，得改。” ??我之前感觉挺厉害。 ??马步，能站半个多小时，将近一个小时呢。 ??但改了这三体式，只站了不到两分钟，就吃不住劲了。 ??周师父看出来了，让我先歇一歇，活动下腿脚，接着再站。然后再来。 ??“背不要仰！让你直，不是挺直的直，而是自然的那种直。也不是向后仰，向后仰，这也差了……” ??一样样的调，一样样的改。 ??身体，胯，膝，肩，肘，腕，包括手指头的位置，怎么来撑，这个鹰捉的两只手指，虎口怎么撑圆了，都一一拿棍子打到，然后，告诉我，讲给我。 ??接下来，还有什么，掰脚的角度，不能大于六十度，最小要多少度，身体得中正，但又不能扳的太正，要有微斜…… ??还有肩膀，一定要注意，不能一高一低，等等。 ??太多了，规矩，讲究，简直是太多了，宛如一本厚厚的教科书！ ??真的，真的像一本厚厚的教科书！ ??这还仅仅是调架子。 ??然后…… ??我能说，调了半个月嘛。 ??到了十二月中旬，我反复练起手式，劈拳，定步。 ??就这么三下，我练了一个月。 ??然后，周师父给我调了一个月的架子。 ??到后来，他认定，我这架子，没问准了，没病了！一点儿毛病找不出来后。 ??他才告诉我，怎么来找劲。 ??周师父告诉我，三体是一个球面的劲，是四面八方的，一个大球撑住那样儿。 ??要把这个大球练出来，先得练这个大球，六个面的劲。而要想把这六面劲找出来，先得证出来，求出来八面劲！ ??看着没有，跟几何，物理似的，一步步的，有求，有证，最后，才能得到结果。 ??这八对劲，前手的大小鱼际前顶，同肩根的后抽，为一对矛盾力。这是一劲。 ??前膝，胯，顶，抽为一对劲。前手手指上挑去前臂肘尖下坠为一对劲。 ??后手的食指上挑，与后手肘尖下坠为一对劲。两肩外撑，与两手意内合为一对。两胯外撑，与两膝内扣为一对。但这个，一定要有意，不能在形上体会。要有意领着就行了。 ??还有，百会上顶与尾闾，尾巴根下塌，这也是一对劲。最后一个，肩胯相合外撑与命门向后凸撑，合为一对劲。然后，通过个劲，将它与坐胯的足后根劲，合上。 ??以上，就是三体式的八对劲，把这八对劲，一一找到。就证出六面劲了。六面劲出来，球面劲就浑厚了！ ??然后问题来了。 ??这么多的劲，怎么找？ ??周师父给的答案只有一个。 ??站！ ??慢慢站！下功夫，一点一点的站！